Κατάθλιψη: Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται.
Ως κατάθλιψη ορίζεται η διαταραχή εκείνη στην οποία το άτομο βιώνει τη διάθεση, τις σκέψεις αλλά και τη σωματική του κατάσταση διαφοροποιημένα με αρνητικό τρόπο. Πιο αναλυτικά, οι τομείς που μπορούν να επηρεαστούν είναι η διατροφή, η ρουτίνα του ύπνου, η ικανότητα αντίληψης του εαυτού, ακόμη και η ικανότητα σκέψης και λήψης αποφάσεων. Οι άνθρωποι τείνουν να διαγιγνώσκουν τους εαυτούς τους κατά καιρούς με «κατάθλιψη», παρερμηνεύοντας πολλές φορές το απόλυτα φυσιολογικό καταθλιπτικό συναίσθημα που παρουσιάζεται στη διάρκεια της ζωής κάποιου με κάτι που έχει ...
Διαβάστε περισσότερα