Όλοι έχουμε γίνει πια περισσότερο γνώριμοι με την κατάθλιψη. Η κοινωνία μας μιλά ανοιχτά για αυτή την κατάσταση η οποία είναι κάτι παραπάνω από το να αισθάνεστε απλά «στις μαύρες» σας. Η κατάθλιψη είναι πολύ πιο σοβαρή από μια φάση ζωής που απλά κάποιος αισθάνεται πεσμένος. Πρόκειται για μια πραγματική νόσο ικανή να σας κάνει να αισθάνεστε λύπη, απελπισία και αδιέξοδο. Για αυτόν ακριβώς το λόγο μπορεί να επηρεάσει τη ζωή αλλά και την καθημερινότητά σας. Παρότι η κατάθλιψη δεν αποτελεί πλέον ταμπού, υπάρχουν ακόμη μύθοι γύρω από αυτή.

Μύθος 1

«Κανείς δεν μπορεί να καταλάβει τι νιώθω»:  Τα επιδημιολογικά στοιχεία που αφορούν στην κατάθλιψη υποδεικνύουν ότι είναι τόσο συχνή όσο και η αρτηριακή πίεση, ή οι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Με αλλά λόγια αν κοιτάξεις γύρω σου στο γραφείο, στο μετρό στο σούπερ μάρκετ δίπλα σου βρίσκεται κάποιος που αισθάνεται ακριβώς ότι και εσύ. Όπως εκείνοι που πάσχουν από υψηλή πίεση ή κάποια λοίμωξη ζητούν βοήθεια, παίρνουν αγωγή και συζητούν το πρόβλημά τους, έτσι μπορείς να πράξεις και εσύ.

Μύθος 2

«Εγώ φταίω που έχω κατάθλιψη»: Δεν φταις εσύ για αυτό που σου συμβαίνει. Η κατάθλιψη δεν είναι σε καμία περίπτωση δείγμα αδυναμίας ή έλειψης αυτοκυριαρχίας. Είναι μια πλήρως αντιμετωπίσημη κατάσταση από την οποία μπορείτε να βγείτε νικητές.

Μύθος 3

«Η κατάθλιψη αφορά μόνο τις γυναίκες»: Μπορεί μία στις τέσσερις γυναίκες να νοσήσουν από κατάθλιψη κάποια στιγμή στη ζωή τους αλλά το ένα τρίτο του συνολικού πληθυσμού όσων πάσχουν από κατάθλιψη είναι άντρες.

Μύθος 4

«Η κατάθλιψη θεραπεύεται δύσκολα»: Η κατάθλιψη είναι μια κατάσταση που θεραπεύεται. Το 70% με 80% των ασθενών που ακολουθούν φαρμακευτική αγωγή, συνεδρίες με ψυχολόγο ή συνδυασμό των δύο σημειώνουν εξαιρετική βελτίωση.

Μύθος 5

«Τα αντικαταθλιπτικά θα αλλάξουν την προσωπικότητά μου»: Τα αντικαταθλιπτικά βοηθούν στην αποκατάσταση των φυσιολογικών επιπέδων των χημικών ουσιών του εγκεφάλου. Δεν επηρεάζουν την προσωπικότητά σας, απλά σας κάνουν να αισθάνεστε όπως πριν.